? 本报记者 申少铁 《人民日报》(2025年08月12日 第 17 版) 夏日天气炎热 ，许多人喜欢去游泳馆游泳。游泳馆里职员重大 ，情形优劣纷歧 ，保存多种康健危害。宽大住民游泳应该注重什么康健问题 ，可以接纳哪些预防步伐 ？中国疾病预防控制中心研究员潘力军对此举行相识答。 “游泳可以提高心肺耐力和身体柔韧性 ，改善体脂率 ，因此受到越来越多人的喜欢。”潘力军说 ，游泳若是不注重卫生 ，可能熏染红眼病、中耳炎和胃肠道疾病 ，建议做好如下防护步伐： 游泳前 ，注重自身的康健状态。有高血压、心脏病患病史者 ，或者皮肤病、性病、急性结膜炎、肠道熏染病等患者不宜在公共游泳池游泳。注重游泳场合的卫生质量。好比是否有卫生公示栏 ，游泳池水是否污浊等。若是没有卫生公示栏 ，游泳池水不清洁 ，只管阻止下水。 游泳时 ，佩带好泳帽、泳镜和耳塞。游泳时间不宜过长 ，不然一些体质敏感的人可能会泛起皮肤过敏等不良反应。游泳后不要连忙大宗补水 ，应注重保暖、休息等。游泳后 ，若是泛起发热、腹泻等症状 ，要实时就医。