2025-08-09 15:07:14 10766次浏览

?　　我们许多人都养成了开倍速听播客、有声书和其他在线内容的习惯。对年轻人来说，这也许已经成了常态。举个例子，一项针对美国加利福尼亚州学生的视察批注，89%的学生会把在线讲座的录播视频调成倍速寓目。同时，有许多媒体文章形貌了倍速浏览的普遍性。

　　开倍速的利益显而易见：你可以在同样的时间内消耗更多的内容，或者通过重复寓目同样的内容来加深明确。

　　这在教育层面尤为主要，由于学生可以腾出时间去牢靠知识、做模拟考试等。并且，开倍速或许也可以让人全程集中注重力、全情投入，阻止走神。

　　但这样做的坏处呢？着实也不少。

　　研究职员发明，一小我私家吸收到口语信息并形成影象，需要履历三个阶段：编码信息，存储信息，以及之后的检索信息。在编码阶段，大脑需要一定的时间行止置和明确刚刚输入的语音，大脑必需实时地从影象里提取出字词以及它们的语境寄义。

　　人们的讲话速率通常在每分钟150词左右，即便语速抵达它的两倍(300词/分)或三倍(450词/分)，也是在人类可明确的规模内。但主要的问题在于我们所形成影象的质量和长期性。

　　我们吸收到的信息会被暂时存储在一个名为事情影象(working memory)的影象系统里。它可以将大宗的信息举行转换、组合，并形成可存入恒久影象的形式。由于事情影象的容量是有限的，以是若是我们短时间内吸收到太多信息，可能会凌驾它的负荷。这会导致认知过载和信息流失。

　　倍速浏览与大脑信息提取

　　近期，影象研究领域的一项荟萃剖析视察了24项关于学习讲座视频的研究。这些研究的设计各不相同，但总的来说都把加入者分为了两组，其中一组原速(1×）寓目讲座视频，另一组开倍速(1.25×，1.5×，2×和2.5×）寓目统一个讲座视频。

　　与医学中用于磨练疗效的随机比照试验一样，加入者被随机分到了两组中的其中一组。寓目视频后，两组完成了同样的测试，以磨练他们对视频质料的掌握水平。这些测试要么要求他们回忆信息，要么用选择题考察影象，或两者连系。

　　这项荟萃剖析批注，以越高的倍速看视频，测试体现越差。1.5倍速的影响微乎其微，但2倍速及以上的影响显著。

　　详细来说，若是一批学生的平均分是75%，且通常情形下会上下浮动20%，那么把寓目视频的速率提到1.5倍速则会把平均值拉低2%。而2.5倍速则会导致17%的降幅。

　　晚年群体

　　有趣的是，该荟萃剖析中的一项研究还视察了晚年人(61～94岁)，效果发明他们近年轻人(18～36岁)更容易受到倍速看视频的影响。这也许反应了影象容量在康健人群体中也会随着年岁而衰减，这批注晚年人更应该原速寓目甚至减速寓目视频来填补缺乏。

　　不过，我们尚不清晰是否可以通过频仍地开倍速播放视频来镌汰它带来的坏处。也就是说，有一种可能性是年轻人只不过是更经？端，因此能更好地应对增添的认知负荷。同样，这也意味着我们无法确定年轻人是否可以通过经？端倮醇跚嵴庵中形孕畔⒂跋竽芰Φ母好嬗跋。

　　另一个尚不明确的点是，开倍速播放视频是否会对心智功效与大脑活动造成恒久影响。理论上，这些影响可能是起劲的，好比提高一小我私家应对认知负荷的能力。这些影响也可能是负面的，好比更大的认知负荷可能引发精神疲劳，但我们仍然没有科学证据来解答这些疑问。

　　最后一个征象是，虽然开1.5倍速不会影响影象能力，可是有证据批注人们的寓目体验会有所下降。这也许会影响到人们学新工具的动力和体验，可能让他们找到更多捏词来逃避学习。另一方面，开倍速已然成为常态，因此也许当人们习惯这样做之后，就不会有什么大问题——希望我们在未来的几年里能更好地明确这些历程。

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