? 本报记者 申少铁 《人民日报》(2025年08月12日 第 17 版) 夏日天气炎热，许多人喜欢去游泳馆游泳 。游泳馆里职员重大，情形优劣纷歧，保存多种康健危害 。宽大住民游泳应该注重什么康健问题，可以接纳哪些预防步伐？中国疾病预防控制中心研究员潘力军对此举行相识答 。 “游泳可以提高心肺耐力和身体柔韧性，改善体脂率，因此受到越来越多人的喜欢 。”潘力军说，游泳若是不注重卫生，可能熏染红眼病、中耳炎和胃肠道疾病，建议做好如下防护步伐： 游泳前，注重自身的康健状态 。有高血压、心脏病患病史者，或者皮肤病、性病、急性结膜炎、肠道熏染病等患者不宜在公共游泳池游泳 。注重游泳场合的卫生质量 。好比是否有卫生公示栏，游泳池水是否污浊等 。若是没有卫生公示栏，游泳池水不清洁，只管阻止下水 。 游泳时，佩带好泳帽、泳镜和耳塞 。游泳时间不宜过长，不然一些体质敏感的人可能会泛起皮肤过敏等不良反应 。游泳后不要连忙大宗补水，应注重保暖、休息等 。游泳后，若是泛起发热、腹泻等症状，要实时就医 。