? 2025年8月8日是我国第17个全民健身日。在雪域高原，人们的运动热情从未退减。晨光中，拉萨的运动喜欢者已活跃在各处：篮球场上传来球鞋的摩擦声，滨河公园有足球喜欢者赴周末之约，社区活动中心里退休老人挥拍打球…… 这份活力源于西藏体育设施建设的一连推进。阻止2024年底，全区有体育园地9189个，面积724万平方米，人均1.96平方米，涵盖多种类型，构建起笼罩城乡的健身网络，便民设施占比逐年提升，让群众在家门口就能运动。随着园地增多，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行，形成“设施到哪，运动到哪”的优异时势。体育设施不但强壮体魄，更增进各民族来往交流融会，让康健理念融入人民群众的一样平常生涯。 ①从一块水泥地 到各处球场 “十年前，整个拉萨能打球的地方两只手都数得过来，现在光是我们社区周边就有3个标准化球场。”在拉萨市城关区夺底街道篮球场上，45岁的次仁达娃擦着汗水说。他刚向导社区代表队打赢一场角逐，队员平均年岁凌驾35岁，却个个身手强壮。 全民健身是增强人民体质、提高人民康健水平的主要途径。现在，体育不再仅仅是竞技和争金夺银，体育的内在和外延亘古未有的清晰和辽阔，越来越多的人把体育事业看玉成民康健的主要组成部分，在一直提高小我私家身体素质的同时，也为幸福生涯增添康健底色。近年来，随着康健生涯理念深入人心，西藏公共体育设施逐步完善，公园、社区里的健身设施周全普及，种种健身站点、体育俱乐部、社会体育组织在雪域高原各处着花。 数据显示，阻止2024年12月31日，西藏自治区共有体育园地9189个，体育园地面积724万平方米，人均体育园地面积1.96平方米。这些体育园地涵盖了足球、篮球、田径、健身路径等多种类型，从繁华城镇到偏远墟落，逐步构建起笼罩城乡的体育健身设施网络。其中，全民健身中心、体育公园、社区健身点等便民设施占比逐年递增，让群众在家门口就能享受到运动兴趣。 记者从拉萨市体育局获悉，2025年以来，拉萨市体育局一连加概略育设施建设投入，一系列体育惠民项目稳步推进。其中，投资5000万元在林周县、曲水县续建2个体育公园。随着体育园地增多，群众健身热情高涨，“体彩杯”、农牧民运动会等赛事年年举行，形成“设施到哪，运动就到哪”的好时势。这既强壮了高原群众的体魄，增进了各民族来往，也让康健理念融入一样平常。 这种生长思绪在拉萨尤为突出，2025年1月至今，拉萨市体育局投入200万元为各县区采购装置40套室外路径健身器材 ；斥资32万元在城关区、柳梧新区、堆龙德庆区实验32个“国球进社区”项目，配建响应乒乓球台。这些设施完善的背后是2018年启动的“15分钟健身圈”妄想，将体育设施纳入都会更新。“以前没地方打球，现在球场要抢着用，周末得预约。”曲米路体育公园治理员说。 ②园地增多 足球喜欢者过“足”瘾 这个炎天，拉萨的足球气氛愈发浓郁，这项运动早已融入都会肌理：陌头巷尾，少年追球奔驰 ；社区球场，上班族组队酣战 ；“体彩杯”联赛每年吸引数百人加入，农牧民也自觉组织村级足球赛，热潮随处可见。 8月3日，拉萨滨河体育公园的足球场上，差别年岁、职业的足球喜欢者相聚，精准传球、奋力射门的瞬间点燃赛场激情。城郊的墟落球场更是邻里纽带，农闲时的球赛总能吸引全村围观，呐喊与欢呼在高原墟落间回荡。这份热爱既彰显运动活力，更转达团结协作精神，让足球成为雪域古城最亮眼的运动符号。 足球运动蓬勃生长的背后，是一块块园地铺就的基石。阻止2024年12月31日，西藏自治区共有足球园地1027个，占体育园地总数的11.18%。从城区的标准化球场到墟落的浅易园地，既为喜欢者提供了追逐梦想的绿茵、探讨武艺的舞台，也让墟落有了凝聚人心的赛场。 园地一连扩容，不但支持“体彩杯”等品牌赛事终年举行，更催生了校园足球、社区联赛、农牧民足球赛等多条理赛事系统。拉萨的足球喜欢者感伤：“刚最先办联赛时，步队少、观众少，是少数人的喜欢。现在报名特殊火，名额很快满了，尚有不少队候补，每场角逐都有直播，看的人许多，足球早成磷器人都喜欢的娱乐。” 同样，足球联赛还走进了大山里的昌都会洛隆县马利镇。7月26日，外地第二届“中远海运·嘉裕杯”村超足球友谊赛开赛，8支周边州里步队参赛，队员有农牧民也有青年，虽非专业却饱含热爱，拼抢传球间点燃赛场。这场墟落足球盛宴既成了以球会友的平台，更串联起墟落活力、增进民族团结。“以前赛马是唯逐一项整体运动，现在年轻人更爱足球，马利镇的足球会越来越著名。”外地小学体育先生嘎玛群美说。 ③玩转小球 随处可见运启航影 连日来，记者走访拉萨市区各大健身点发明，在拉萨人们不但热爱篮球、足球等运动，也很热爱小球运动。在自治区老干部活动中心里，年近80岁的仓啦正和球友举行强烈对抗。退休后她学起了打乒乓球，“现在天天不打两小时就全身不惬意。”仓啦的球友中有西席、公务员、退休工人，各人以球会友，成了忘年交。 自治区体育局统计显示，我区乒乓球园地共有579个，园地面积3.05万平方米。其中，室外乒乓球场505个，占87.22% ；乒乓球馆74个，占12.78%。近几年加入小球运动的人数正逐年快速增添。不但云云，羽毛球、网球等小球运动，同样依附着对园地要求相对无邪的优势，在拉萨获得了普遍普及。在社区活动中心、公园角落，甚至家庭院落里，随处可见运动的身影。记者看到，有的老人用木板自制球拍，有的家长带着孩子在逍遥上训练颠球，这些质朴的场景组成了都会最生动的运动图景。 “作为拉萨的羽毛球喜欢者，我真是打心眼儿里以为现在的赛事越来越知心了。你看啊，拉萨常办种种角逐，像‘体彩杯’就挺好，门槛放得低，不管是谁都能来试试。青少年尚有意见意义项目，玩着就把角逐打了 ；残疾人朋侪也有专门的组别，各人都能在场上亮亮本事，这种感受特殊好。”羽毛球喜欢者玉珍拉姆告诉记者。 ④运动地图 为“15分钟健身圈”精准定位 在拉萨，一份特殊的“运动地图”标注着全市体育园地的位置、开放时间和特色项目，为“15分钟健身圈”精准定位，让运动真正融入市民一样平常。从社区健身点的智能器材，到陌头口袋公园的浅易球场，再到滨河步道的慢跑人群，步行15分钟内，住民总能找到适合自己的运动空间。 早晨7点，慈松塘健身点已热闹起来。退休西席次仁卓玛随着智能健身器磨炼，旁边几位老人挥着太极剑。“从家下楼走三分钟就到，器材新、种类多，天天来活动活动，全身都舒坦。”她笑着说，“以前想磨炼得往至公园跑，现在家门口就能‘打卡’，这‘15分钟健身圈’办到了我们心坎里。” 现在，这样的便捷场景在拉萨已成常态。滨河公园步行道上，晨跑者迎着向阳迈开脚步 ；社区口袋体育公园里，上班族午休时组队打篮球赛 ；社区活动中心内，中青年跳着融合锅庄元素的健身舞，后排老人随着学，时时被逗笑……15分钟半径内，智能健身点、标准球场、儿童游乐设施、晚年康复器材一应俱全，知足各年岁段需求。 “以前约朋侪打球得提前半小时赶路，现在小区隔邻就有灯光球场，下班后随时能凑一局。”家住柳梧新区的青年达娃说，他家楼下健身点去年新增了园地，“我爸天天黄昏跟老伙计打乒乓球，我妈练健身操，一家人的运动热情都被点燃了。” 记者从拉萨市体育局相识到，2025年1月至今，拉萨市体育局投资200万元在堆龙德庆区建设1个小型体育公园，安排100万元在林周县、当雄县推进5个全民健身补短板项目，一直织密城乡健身设施网络，让群众在家门口享受到更便捷的运动效劳。现在，健身步道串联起公园、湿地与社区，智能装备遍布陌头，扫码即可获取指导。数据见证转变，2024年拉萨经常加入体育磨炼的人数比例显著提升，这不但是数字的增添，是生涯方法的刷新，更是康健理念落地生根的体现。高原运动的快乐传遍四方……(记者 德吉曲珍 贡曲罗杰)